Ο όρος άγχος προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη άγχω που σημαίνει σφίγγω, πνίγω… Πρόκειται για μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, μια αντίδραση απέναντι σε ένα ερέθισμα που κινητοποιεί το άτομο να δράσει σε μια απαιτητική κατάσταση. Μέχρις αυτού του σημείου το άγχος είναι χρήσιμο και σημαντικό διότι ενεργοποιεί τον άνθρωπο και συνδράμει στην αντιμετώπιση των ψυχοπιεστικών γεγονότων που αντιμετωπίζει ο καθένας μας στη ζωή του. Όταν όμως το άγχος ξεπερνά τη συνηθισμένη του διάσταση ως ένα σήμα κινδύνου και μετατρέπεται σε ένα εμπόδιο που αντί να μας κινητοποιήσει μας καθηλώνει, τότε μιλάμε για παθολογικό άγχος και πρέπει να το αντιμετωπίσουμε έγκαιρα προτού σωματοποιηθεί. Αν έχουμε στο περιβάλλον μας κάποιο άτομο που ταλαιπωρείται από έντονο άγχος ας έχουμε στο μυαλό μας πως καθόλου δεν το βοηθούν οι επικριτικές προτροπές του τύπου: τζάμπα αγχώνεσαι, γιατί έχεις τόσο άγχος, μην κάνεις έτσι για το τίποτα και ούτω καθεξής. Η ερώτηση: τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω ή πώς μπορώ να σε κάνω να νιώσεις καλύτερα θα μπορούσε να φανεί πολύ περισσότερο χρήσιμη. Ας μην αφήνουμε το άγχος να αλλοιώνει την ποιότητα της κάθε μας μέρας. Ζητήστε σήμερα βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας και λάβετε υπόψιν πως δεν είστε μόνοι, αντίθετα είστε μέρος μιας παγκόσμιας αλυσίδας ανθρώπων που καθημερινά δίνουν το δικό τους αγώνα για να απαλλαγούν από τα ανεπιθύμητα συμπτώματα του άγχους.
Άνθρωποι με άγχος
