Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ον που μόνο του δεν μπορεί να επιβιώσει. Από την αρχή της ζωής του δημιουργεί σχέσεις και επικοινωνεί. Από το πρώτο κλάμα του, ένα μωρό προσπαθεί να επικοινωνήσει τις ανάγκες του και αυτή η ανάγκη μας να γίνουμε κατανοητοί μας συνοδεύει μια ζωή. Τα συναισθήματα μας είναι πληροφορίες που δεν μπορούμε ούτε να τα κρύβουμε αλλά και ούτε να τα αγνοούμε. Η συναισθηματική νοημοσύνη αφορά όλες εκείνες οι δεξιότητες που μας κάνουν να διαχειριζόμαστε τις διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις στις οποίες εμπλεκόμαστε καθημερινά. Ο συναισθηματικά νοήμων άνθρωπος μπορεί να κινητοποιεί τον εαυτό του, να επιμένει ενάντια στις ματαιώσεις, να ελέγχει τις παρορμήσεις, να ρυθμίζει τις διαθέσεις του και να μην αφήνει την ανησυχία να εμποδίζει την ικανότητα για σκέψη, να έχει ενσυναίσθηση και να μην παύει να ελπίζει. Φυσικά η συναισθηματική νοημοσύνη καλλιεργείται και σχετίζεται με την έννοια της ωριμότητας. Είναι τόσο εύκολο να την αναπτύξουμε; Η απάντηση είναι όχι. Είναι μια αρκετά απαιτητική διαδικασία, που όμως είναι απαραίτητο να την κάνουμε διότι μας δίνει τη δυνατότητα να ξαναδούμε τον εαυτό μας σε σχέση με πράγματα που μπορούμε διαρκώς να βελτιώνουμε. Αυξάνοντας την αυτοκυριαρχία μας, βελτιώνουμε την απόδοση μας σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Η ενδοσκόπηση στον κόσμο των συναισθημάτων μας, μας δίνει ένα ισχυρό προβάδισμα ώστε να έχουμε τον έλεγχο του εαυτού μας. Ρυθμίζουμε τη διάθεση μας, ναι είμαστε σε θέση να το κάνουμε αυτό. Αναπτύσσουμε την ενσυναίσθηση μας και αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα των άλλων. Ακούμε ενεργητικά τους άλλους χωρίς προκαταλήψεις. Ενισχύουμε έτσι τους δεσμούς που αναπτύσσουμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Όπου και να κοιτάξουμε, τα πάντα γύρω μας είναι επικοινωνία. Ακούμε λοιπόν χωρίς στερεότυπα και με έλεγχο των συναισθημάτων μας. Βάζουμε θετικότητα στην κάθε μας μέρα, γινόμαστε ευδιάθετοι και βελτιώνουμε έτσι τη ζωή μας. Σε επόμενο άρθρο θα μιλήσουμε πιο αναλυτικά για τις πρακτικές μεθόδους που θα μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την συναισθηματική μας νοημοσύνη. Άλλωστε ας μην ξεχνάμε τη φράση της ποιήτριας Maya Angelou,
Οι άνθρωποι μπορεί να μη θυμούνται τι έκανες
ή τι τους είπες, αλλά πάντα θα θυμούνται πώς
τους έκανες να αισθανθούν