Έχετε νιώσει ποτέ παγιδευμένοι στα πιο βαθιά σας πιστεύω για τον εαυτό σας και τον κόσμο; Μήπως δεν είναι λίγες οι φορές που αυτά τα πιστεύω μας γίνονται δυσλειτουργικά για τη ζωή μας και μας εμποδίζουν να οδηγηθούμε στην ευζωία; ...
Το αγαπημένο βιβλίο της παιδικής μου ηλικίας ήταν “Το καπλάνι της βιτρίνας”. Ένα κεφάλαιο του είχε τον τίτλο “Οι βαρετές Κυριακές, ο Ίκαρος και η προπαίδεια” και πόσα κυριακάτικα απογεύματα το είχα διαβάσει βρίσκοντας συμπαράσταση στα δύο κορίτσια του βιβλίου ...
Μιας και αύριο η χώρα μας γιορτάζει την εθνική μας επέτειο του Όχι, καλό είναι να θυμόμαστε που οδήγησε την Ελλάδα η άρνηση της να υποταχθεί στους Ιταλούς. Μια μικρή κουρασμένη από τους προηγούμενους πολέμους χώρα ύψωσε το ανάστημα της ...
Η Θετική Ψυχολογία είναι αυτός ο νέος τομέας της Ψυχολογίας που μετράει μόνο είκοσι χρόνια ζωής αλλά έχει ήδη κάνει άλματα προόδου, σε ερευνητικό και πρακτικό επίπεδο. Ένα από τα μαθήματα που μας έχει διδάξει είναι ότι η βίωση θετικών ...
Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας έχουμε έρθει πολλές φορές στη θέση να δεχόμαστε πράγματα ή καταστάσεις επειδή δεν θέλουμε να στενοχωρήσουμε τους οικείους μας ή ακόμα και από φόβο μήπως η άρνηση μας οδηγήσει στο να χάσουμε κάτι σε ...
Με αφορμή τον τίτλο του νέου βιβλίου του αγαπημένου συγγραφέα Αύγουστου Κορτώ, “Μισό παιδί”, σκέφτηκα σήμερα να μιλήσουμε για ένα άλλο παιδί. Αυτό το παιδί που κατοικεί μέσα μας, τον εαυτό μας παιδί. Η παιδική ηλικία του κάθε ατόμου είναι ...
Σε όποιο στάδιο ζωής και αν βρισκόμαστε, υπάρχουν στιγμές που η μοναξιά και η αίσθηση ότι κανείς δεν μας καταλαβαίνει, μας οδηγεί στο να κλεινόμαστε στον εαυτό μας και να αποσιωπούμε καταστάσεις για τις οποίες θα ήταν χρήσιμο να μιλήσουμε. ...
Η ψυχολόγος διδάκτωρ Lillian Glass ήταν η πρώτη που έδωσε τον ορισμό των τοξικών σχέσεων. Τοξική είναι η σχέση με τον σύντροφο / σύζυγο μας όταν δεν στηρίζουμε ο ένας τον άλλον, όταν συγκρουόμαστε συνεχώς, όταν υπάρχει ανταγωνισμός, όταν δεν ...
Η σχέση με τον σύντροφο / σύζυγο μας είναι μία από τις σημαντικότερες σχέσεις στη ζωή μας. Είναι πολύτιμη για την ευεξία μας και όσο καλύτερα λειτουργεί τόσο αυξάνει η θετικότητα στη ζωή μας, δηλαδή ο δείκτης ευτυχίας μας. Εν ...
Στην εποχή των social media είμαι βέβαιη ότι όλοι μας λαμβάνουμε καθημερινά αρκετά μηνύματα. Οι φίλοι, οι συνεργάτες και οι γνωστοί δεν είναι οι μόνοι που μας στέλνουν τα νέα τους. Είτε το γνωρίζουμε είτε όχι, το σώμα μας είναι ...